jak wygladaja

Możesz jak najbardziej tutaj. Pamiętaj tylko żeby nadać odpowiedni tytuł tematu lub ewentualnie któryś z moderatorów go zmieni. W swoim blogu wrzuć dokładnie wypełnioną ankietę działu i opisz wszystko dokładnie, żeby było wiadomo o co chodzi i żeby uniknąć zbędnych pytań i wątpliwości. Możesz zerknąć w tym dziale, lub/i w dziale trening dla [...]

[...] wskazówki: 1) posiłków powinno być 5 - 6. Tak co 2 - 3 godziny. 2) Aby nie głodować kluczem jest spożywanie produktów o niskim IG. Indeks Glikemiczny (IG) informuje nas jak szybko energia z danego produktu jest uwalniana i daje energię organizmowi. Czyli tak jak zjemy dajmy na to Marsa (b. wysokie IG) organizm dostaje szybko zastrzyk [...]

Znajdź jakiegoś prywatnego lekarza co jest w temacie lub zawodowego kulturystę (co 10 ma cukrzycę i astmę , tylko o tym nie mówią głośno :) ) który ci wszystko profesjonalnie wytłumaczy i doradzi ,resztę będziesz musiał sam na sobie poeksperymentować ,bo nikt raczej odpowiedzialność za to nie weźmie ;) , a nie pytasz na forum gdzie większość to [...]

bicepsy tylem naprawde fajnie wygladaja powiem ci ze jest bardzo dobrze jak bez soku , ja skusilem sie za wczesnie o wiele za wczesnie dlatego ze mialem za mala wiedze i z samych trningow nic mi nie szlo teraz wracam po 1,5 roku przerwy i wracam do formy na sucho ale nie wiem czy znowu nie skusze sie na jakis cyklik za jakis czas , ty masz [...]

[...] Kris, podaj nazwę następnej substancji. Może też dodawać, krótkie info o właściwościach. Pozdrawiam Edit: alfalfa sprouts czyli kiełki lucerny Kiełki lucerny wyglądają jak zminiaturyzowane kiełki fasoli mung. Przed tysiącami lat Arabowie przypisywali tym kiełkom działanie lecznicze i poprawiające witalność. Stąd też nazwa AL-FAL-FA przejęta [...]

Mam nadzieję, że teraz będziesz miał nieco więcej czasu niż ostatnio na to by nam coś więcej opowiadać jak na co dzień wyglądają Twoje przygotowanie. Seba w tym roku będzie to samo?:) Teraz będzie lepiej %-) Jak dieta będzie wyglądać i treningi?

W temacie chodzi o wklejanie zdjec zawodnikow z wczesnych okresow, z poczatkow lub przed. Unikajmy zdjec jak zawodnicy wygladaja po zakonczeniu kariery. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-07-03 20:33:00

Dobra sylwetka łapa piękna nie tak jak niektórzy co piszą że 40 cm mają a wyglądają jak moje 33c

Wracam panowie z aktualnymi wynikami, które swoją drogą wyglądają słabo %-) Cykl jak dobrze pójdzie zaczne od najbliższego tygodnia i mam jeszcze kilka pytań: 1. ile mg heparegenu do mety/wina? Oprócz tego będzie 1.5-2g NAC i probiotyk 2. Mógłbym przedłużyć deke i enana o 3 tygodnie dodatkowo? 3. Kiedy badania, żeby dobrać dawke ari i cab i [...]

Chodzilem na Krav Mage przez okolo rok i z kazdego treningu wracalem zmeczony i poobijany, mielismy duzo sparingow i naprawde ciezkie treningi, czy KM czy Combat jak treningi wygladaja to zalezy od sekcji i trenera. Zmieniony przez - BokserBKS w dniu 2007-04-22 18:20:14

... jak treningi wygladaja to zalezy od sekcji i trenera. AMEN

A może z chęci propagowania tego co się stworzyło a nie z troski o obywateli. Mówię oczywiście o C56. Poza tym nie sądze żeby trenerzy jakieś kokosy zarabiali na tym, może na początku sezonu tj po wakacjach kiedy więcej ludzi się zjawia a potem się wykruszają. Wielu ludziom jednak nie pasuje że są posiniaczeni i wyglądają po treningach jak gepart, [...]

[...] Odżywam się w miarę zdrowo, waga niby poleciała o 2kg w dół, ale nie czuje tego. Spodnie może zrobiły się trochę luźniejsze w nogawkach (uda), ale nic poza tym. Teraz jakby czuje większy przypływ mocy, to jest pewnie efekt brania kreatyny. Napiszę Ci jak mniej więcej się odżywiam. Śniadanie: Owsiane, mleko, łyżka kakao, jajka, oliwa z [...]

[...] I rzeczywiście, do uchwalenia ustawy z 2004r prohormony (w rozumieniu tych pochodnych testosteronu) były powszechne nie tylko w obrocie, ale i jako niedeklarowane dodatki do kreaatyn i innych odżywek. Wtedy były to zanieczyszczenia, których jednak prawo specjalnie nie rugowało. Po przełomowej ustawie dodawanie [...]

Jak tak zerknę na michę to ile tam średnio zjadasz dziennie bo te 4 posiłki wyglądają tak niepozornie. Twarogu solo z jakimś dodatkiem to nie jadłem już chyba z 4 lata ;-)

Jak tak zerknę na michę to ile tam średnio zjadasz dziennie bo te 4 posiłki wyglądają tak niepozornie. Twarogu solo z jakimś dodatkiem to nie jadłem już chyba z 4 lata ;-) 2400- 2500 kcal, jest to mniej niż teoretycznie wskazuje moje zapotrzebowanie kcal, ale skoro wymiary poszły w górę, waga też to jest ok.

Jak tak zerknę na michę to ile tam średnio zjadasz dziennie bo te 4 posiłki wyglądają tak niepozornie. Twarogu solo z jakimś dodatkiem to nie jadłem już chyba z 4 lata ;-) 2400- 2500 kcal, jest to mniej niż teoretycznie wskazuje moje zapotrzebowanie kcal, ale skoro wymiary poszły w górę, waga też to jest ok. Tak najważniejsze waga, wymiary i [...]

[...] IGF-1 nie potrzebujesz poteznych weglowodanowych wyrzutow insy zeby budowac miesnie czlowiek jest ssakiem spojrz na inne drapiezne ssaki ktore nie jedza weglowodanow, tygrysy gepardy lwy itp jak one wygladaja? czysty miesien i co Ty na to? e-lite a jak wytłumaczysz to ze konie jedzą praktycznie same węglowodany a maja czysty mięsień ?

[...] konsystencji. Masa jest lepka. Jeśli jest zbyt luxna daje trochę maki kokosowej, ale naprawdę niwiele. Formuję z tego 4-5 bułek. Ja robię takie płaskie, aby służyły jako spody do kanapek, ale mozna dowolnie formować. Pieczemy 25 minut w 170 ° C i kolejne ok 15 minut w 150 °. Wg mnie ten przepiś nadaje sie także na pizzę, ale taka ze [...]

Ile Rami przytulił za tytuł? kosmita... oni przy nim wszyscy wyglądają jak amatorzy